饮食调理准则

　　饮食调理是一种非常安全有效的方法，毕竟一日三餐只要稍微多注意一下正常饮食，就会有消除脂肪纹的效果。如果不知道如何去除脂肪纹，又担心盲目使用一些方法会伤害自己，在这里，徐州皮肤管理专家建议使用饮食调理法，这不仅对身体有好处，而且对去除脂肪纹也有好处。

　　在饮食调理上，一定要坚持多吃维生素和胶原蛋白类食物。前者能帮助人体补充细胞纤维，使受损细胞迅速生长;后者能增加皮肤弹性，使皮肤光滑细腻。例如，西兰花富含维生素，包括a、C和胡萝卜素。一周吃三次西兰花能让你的身体充满正能量，对宝妈来说是大喜事哦。

　　按摩让身体更舒适

　　按摩的方式还是比较简单，到无论是坐、卧还是站着都可以轻松进行。按摩是非常有效的解决问题，如何消除脂肪线。调查数据显示，七成女星会随时随地给自己按摩。只要是一个放松的环境，他们可以有一个小按摩。也许你认为这是缓慢地获得有效，但它是一个重要的手段，以促进细胞自愈。

　　安肤去纹组合

　　徐州皮肤管理专家表示：按摩是保持健康的好方法。它不仅能促进血液循环，调节生理功能，还有助于淡化脂肪纹。在有脂肪纹的地方，用镇静去皱的组合，打圈按摩。如果你坚持一段时间，你不会失望的。你会发现美丽光滑的肌肤又回来了，这也是我用的一种可靠的除皱方法。以下是每个部位的具体按摩方法。

　　腹部：从肚脐开始，顺时针绕肚脐一圈，由小到大慢慢按摩腹部皮肤。

　　大腿：从膝盖部位开始，先从大腿后侧向上推到臀部。

　　胸部：从乳沟开始，用指腹从下到上，从内到外轻轻按摩，直至接近下巴和颈部。

　　建议大家每次按摩持续大概10-20分钟为宜，每天两次。后期可根据实际情况适当增加按摩的次数。