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护肤品专家为您盘点睡前保持皮肤健康的方法
- 2020-04-15-

  很多人都会问,睡前护肤是否很重要,答案是肯定的。睡觉前护理好你的皮肤是非常重要的,这对你的皮肤有很大的影响。那么睡觉前怎么保养皮肤呢?让我们来看看徐州护肤品专家们怎么说:

  1、深层洁面

  不管是你白天化妆还是整天都跑步,都会让你的脸分泌油脂,接触到污浊的空气。因为只有做到深层次的清洁之后,皮肤方可很好地吸收水分和水乳的精华液。

  2、用晚霜代替白霜

  日霜主要有助于锁住水分和防晒霜,而晚霜则需要营养和功效。睡前一定要洗脸,喷爽肤水以后再然后涂上晚霜,可以让皮肤在适当的时候有效吸收。这样肌肤更加细腻。

  3、按摩面部

  睡前涂点晚霜。涂抹晚霜时,轻轻按摩面部一段时间,促进血液循环。同时然晚霜充分吸收,还能缓解油性肌肤问题。可以选择用双手轻拍脸部,也能够起到类似的作用。

  4、睡觉前喝一袋牛奶

  牛奶不仅能让你睡得好,还能让你的皮肤更加细腻白皙。

  5、把脚浸在热水里做脚趾运动

  泡脚可以增加血液循环,改善夜间皮肤代谢,帮助皮肤排毒。

  6、洗澡后穿暖和的睡衣

  秋冬季节,穿睡衣前最好保暖,这样可以提高皮肤弹性。

  7、晚不要敷着面膜睡觉。

  一段时间后面膜就会失效,只有长期使用才有害,一般保湿面膜不应超过20分钟,矿物泥面膜的清洁效果只有35分钟,织物椅面膜要在八份干燥后取出,否则会加速皮肤表面水分的蒸发。

  睡觉前一定要注意饮食,如果皮肤睡眠不足,会导致营养流失过多(水分、饮食),在晚餐中添加一些含有维生素C或胶原蛋白的食物,富含胶原蛋白的食物,如动物皮肤、富含维生素C的水果或口服1-2片维生素C

  徐州护肤品专家们最后说到:晚餐少吃辛辣食物,避免皮肤水分过度蒸发,皮肤敏感的女性应尽量少吃海鲜,容易引起皮肤敏感,酒精饮料能帮助我们保持强烈的精神状态,但皮肤对饮食的吸收和保持力大大降低,因此宜尽量少用,多喝新鲜果汁或豆浆、纯净水等。