1。深层清洁皮肤，但不要过度清洁。

　　皮肤容易出现痤疮，需要每天彻底清洁化妆品等脏物，但过度清洁会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痤疮。因此，使用温和、无刺激、控油和保湿的清洁剂也很重要。

　　2。痘痘应稀疏且不堵塞。

　　当脸上有痤疮时，很多人会用“头巾”来遮盖它。事实上，这是非常不科学的。徐州护肤品专家说：痤疮的根本原因是毛孔堵塞，窗帘刚好盖住毛孔，而毛发细菌会进入皮肤，导致痤疮更加严重。专家建议你不要用头发来掩盖痤疮，这样你可以用清新透气的空气迅速好转。

　　3。严格控制紫外线伤害，加强防晒。

　　紫外线辐射可以加速皮肤老化，而更多老化的死皮会加重毛囊堵塞和痤疮炎症。由于紫外线照射，痤疮疤痕变得更暗，更难消除。徐州市皮肤护理专家建议，针对痤疮皮肤选择防晒隔离产品，对皮肤有很大的好处。

　　4。吃热饮料和茶来帮助你远离痤疮。

　　专家说，辛辣和油腻的食物可以增加人们的食欲，经常导致痤疮。如果你不能抗拒美丽事物的诱惑，那么在吃酸辣梅汤或花草茶的时候，你不仅可以缓解食欲，还可以避免粉刺。但是，如果你已经长满了粉刺，最好远离辛辣和油腻的食物。

　　5。酸奶可告别便秘。你今天喝了吗?

　　许多人有习惯性便秘的疾病，这很容易导致频繁的痤疮。专家建议每天喝一杯酸奶，肠道健康，毒素不易在体内积聚，痤疮自然不会找到你。