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贞露养生专家建议您从药膳汤开始夏季的美容
- 2019-06-17-

  谁不想拥有一张美丽的脸庞,随着岁月的流逝,美丽的脸庞会慢慢离开我们。所以我们应该好好照顾自己,这样才能延缓衰老。夏天就要到了。炎热的阳光使我们出汗和新陈代谢更快。这时,如果你在里面和外面加入新鲜的美容和护肤汤,以确保你的皮肤柔软、光滑和湿润。那么,夏天如何美丽呢?下面贞露养生专家向您推荐以中药作为饮食汤来美容美发,可以让您在夏天呆在家里也可以美美哒!

  燕麦粥养颜养血

  先将核桃、枣、桂圆浸泡,洗净燕麦,倒入电饭锅中,加水适量,煮沸!记得看的时候,粥煮到粥摊上,放一些红糖离开锅前。

  梨汤

  这对女人有好处。梨自古以来被称为“百果宗”。雪梨是一种可以祛咳、润肺、清心、美肤的汤。喝这种雪梨黄豆猪手汤,对皮肤光滑、砂粒减轻、口干、降血压有明显的效果。雪梨1号,黄豆50g,猪脚半片,姜片3片,盐,猪脚水去味,分片;加去芯切碎的雪梨、黄豆和一片生姜,加水煮沸至沸腾,保持大火,继续煮15分钟,慢慢转,再煮一个小时,将汤煮熟,饮用前,将根据个人口味添加盐。

  天马鲁皮根汤

  天麻对头痛、头晕、四肢麻木尤为有效,而鸽子营养丰富,味觉柔嫩,深受过度使用大脑的女性朋友的青睐。

  玫瑰百合酿造

  养气养血,五脏养颜,是最好的佳肴。百合清洗、过滤和去皮。从玫瑰上取下花萼,倒入葡萄酒,加水。放入百合,煮沸,转小火煮3分钟。然后放入玫瑰花瓣,煮1分钟。加入玫瑰酱和冰糖,然后熄火,从锅里出来。不要玫瑰酱,亲爱的。)

  木瓜莲子枸杞银耳汤

  银耳预先洗净,撕成小块待用;砂锅加水适量,银耳、莲子放入大火中煮30分钟,放入枸杞、木瓜煮20分钟,加入冰糖,融化冰糖。这汤是化妆品,银耳和鸟巢价格相差很大,但效果相似,所以银耳有民间鸟巢的美誉。

  补血药膳

  银耳樱花养颜汤

  吃两个银耳,两个樱桃和一些冰糖。银耳浸在清水中,樱桃洗净去核。银耳先用水煮半小时,再加冰糖煮。最后,加入樱桃,煮一段时间。

  饮食疗法功效:益气养血,美白嫩肤。

  红白坚果汤

  取大枣20克,椰壳20克,白果15克(去壳、包衣),肉桂10克,放入锅中煮40分钟。加6个鹌鹑蛋煮熟去壳,煮半小时,加些红糖或冰糖吃。

  饮食疗法功效:具有养心、清湿解毒、健脾健胃的作用;规律饮食可使皮肤少痤疮、痤疮、扁平疣等,使皮肤湿润、光滑、白皙。

  补血药茶

  枣桂花茶

  枣100g,桂花3g,茶10g,糖30g。

  具有补血润气、健脾健胃、治疗因血虚、面色苍白、产后及产后生理缺陷引起的头晕、头晕等功能。

  芝麻血茶

  六克黑芝麻和三克茶。

  具有补血、润肠、补肝、补肾的作用。主要治疗肝肾阴血虚、发白、腰膝无力等引起的头晕、头晕。

  两杯茶

  成熟的土地和原始的土地是平等的。

  具有养血养阴的功能。主要治疗血虚、头晕、心悸、失眠、乏力、腰膝酸痛、早白、月经不调、子宫出血等。

  贞露养生专家最后温馨提醒美女朋友们:夏季补血饮食要注意的细节

  夏季气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,因此蛋白质的供应必须酌量增加,每日摄入量应在100克至120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得,动物蛋白除了奶制品外,还应适当地多吃肉。夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为好。其中,鸭肉不仅富含蛋白质,而且由于其属水禽,还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,根据中医“热者寒之”的原则,特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季在食用鸭肉时最好炖食,也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。